IX поток K-PRO: День одиннадцатый

Об интеллекте эмоциональном и духовном

Поклонение миру ШИВЫ

A вы знаете, что иногда эмоциональный интеллект может быть важнее IQ? Это способ распознавания и выбора того, как мы думаем, чувствуем и действуем, или проще говоря — способ менеджмента личности. Своими знаниями в сфере управления эмоциями поделилась Лариса Ермошкина, CEO HR HD. Она привела три компетенции хорошего лидера: manage yourself, manage people, manage business. Без умения работать над собой невозможно стать успешным руководителем.

Спикер также развеяла миф, что мозг развивается только в детстве. Он нейропластичен, и при правильной работе будет меняться всю жизнь. Не стоит пренебрегать и интуицией: подчас она помогает нам в моментах, которые трудно объяснить логикой. Особенно это важно сейчас, когда наш мир зашёл в эпоху SHIVA (Split, Horrible, Inconceivable, Vicious, Arising).

Когда лёгкие и впрямь становятся лёгкими

Дыхание — одна из важнейших функций организма. Оно помогает не только поддерживать жизнь, но и является мощным средством для борьбы со стрессом. Это наши участники испытали на себе с помощью практик от Анель Тормановой, инструктора по йоге.

За сутки человек совершает примерно 23000 вдохов и выдохов, а за всю жизнь — более 600 миллионов. Поэтому сделать этот процесс осознанным очень важно. Сбалансированное дыхание насыщает организм кислородом и позволяет уйти вниманием “в тело”, что в нашем мире бесконечного достигаторства и внешних раздражителей — большая роскошь. Помимо осознанного дыхания, тренер порекомендовала есть острое, чтобы нормализовать работу лёгких, а также, конечно, заниматься физической активностью и йогой: в здоровом теле — здоровый дух!

В здоровом теле – командный дух!

Команды нужны уже для того, чтобы разделить восторг победы, и горечь поражения. И то, и другое испытали 10 команд K-PRO во время двухнедельного интенсива. Он подошел к концу, определив трех призеров: 1 место — Columbia, 2 место — Prinсеton, 3 место – Oxford!

И, конечно, команды нужны для того, чтобы получить крутые результаты. Вне зависимости от того места, которые заняли участники программы, каждый проверил свои способности прыгнуть выше собственной головы. Летний интенсив был первой попыткой.

Впереди нас ждет осенний семестр — не менее интересный!